2025. jan 30.

A diétakultúra, a fitneszipar, az intuitív étkezés és társai – személyes történet

írta: Plantbased Dogmom Professor
A diétakultúra, a fitneszipar, az intuitív étkezés és társai – személyes történet

Valószínűleg mindenkinek feltűnt már, aki felmegy a netre, nézi a közösségi médiát, vagy csak jár-kel a város óriásplakátjai közt, netán tévét néz, hogy tényleg már a csapból is az folyik, milyen diétát kövess, milyen edzést végezz, hogy vékony legyél (itt is látható néhány random összefotózott poszt, reklám). Mintha újabban a tízmillió táplálkozási szakértő és fitneszedző országában élnénk. És hát nagyon könnyen berántja ez az egész az embert, így jártam ezzel én is, pedig szerintem, ha kicsit is belegondolunk nagyon-nagyon sok sebből vérzik a történet. Nem beszélve róla, hogy mennyi az ellentétes infó és a manipulált fotó. Mint ez itt rólam, mint látható, elég hozzá egy szűk, magas derekú nadrág és egy ...

Tovább Szólj hozzá

egészség séta életmód diéta fogyás torna jóga mozgás hasizom étkezés dietetikus has pilates személyes történet kalóriaszámlálás makrotápanyag fitneszipar intuitív étkezés magyar superfood Szabó Adrienn dietetikus diétakultúra diétamentalitás Pölös Zsófia pilatesoktató Bodon Judit dietetikus gyulladáscsökkentő étrend bélbarát étrend

2025. jan 13.

A „kutyasétáltatás”/kutyával sétálás tudománya

írta: Plantbased Dogmom Professor
A „kutyasétáltatás”/kutyával sétálás tudománya

Na jó, tudománynak nevezni talán túlzás, de semmiképp sem tekinthető magától értetődőnek, olyasminek, amit minden két- és négylábú magától, alapból tud. A saját kutyagyerekeimmel is megvan e téren a tapasztalatom, és nehogy bárki azt higgye, ők tökéletesen, gyönyörűen, mindig láb mellett mennek, ahogy a nagykönyvben megvan írva. Valójában azonban egy nemrég, a Kutyaovi Állatvédő Egyesületnél (tudjátok, ez az állatotthon, ahova rendszeresen járok, és ahonnan Kasi is érkezett) való sétán merengtem el ezen, amikor úgy adódott, hogy csupa „kezdő” kutyussal mentem ki.

img_4169.jpeg

Viszont azt is látom, hogy sokan úgy gondolják, ez valami alap, amivel minden kutya együtt születik – és nem voltam ezzel én sem másképpen, amikor ...

Tovább Szólj hozzá

kutya tanulás séta önkéntesség póráz kutyasétáltatás kutyaovi önkénteskedés kutyaovi állatvédő egyesület kutyaközösség séta kutyával pórázos séta

2025. jan 03.

Karácsony és Szilveszter másképp

írta: Plantbased Dogmom Professor
Karácsony és Szilveszter másképp

Karácsonykor ugyebár az a bevett szokás, hogy az ember a családjával ünnepel, szép ruhában, karácsonyfával, terített asztal körül, békességben ésatöbbi, Szilveszterkor pedig bulizni KELL. Na de mi van akkor, ha hiába szeretne az ember (lánya) szép, meghitt családi karácsonyt, de közben a., nem sokan vannak már az úgynevezett családból, b., akik igen, azokkal pedig finoman szólva is igen különbözőek az elképzelések (világnézetek, értékrendek)? Vagy, ha utálja az egész éjszakás bulizást, értelmetlennek tartja a Szilvesztert és a kutyái is hasonló állásponton vannak? Nyugi, nem egy nyavalygós posztot készülök írni, csak hát ezek az előzmények.

img_3809.jpeg

Karácsony tekintetében miután beláttam, hogy semmilyen felállásban vagy ...

Tovább Szólj hozzá

utazás kutya karácsony szilveszter szlovén vegán kirádulás kutyabarát utazás kutyával Balaton Tihany Szlovénia Maribor Balaton-felvidék Dörgicse Márokföld Balatonszéplak Nemesnép kutyákkalazélet kutyásél tűzijátékmentes kutyáskirándulás kutyásutazás Abbázia Country Club Garmofonoteka vegánbevásárlás

2024. dec 26.

Vegán tél, advent, karácsony

írta: Plantbased Dogmom Professor
Vegán tél, advent, karácsony

Ez most csak egy gyors, főleg képeket tartalmazó poszt lesz arról, mit is eszik, aki növény alapon étkezik (vagy legalábbis én) a téli és az ünnepi időszakban. Nagyon gyakran kapom meg az erre vonatkozó kérdéseket, főleg ilyenkor, amikor ugye sokan hiszik, hogy semminek sincs szezonja, no meg elképzelhetetlen pl. a karácsony töltött káposzta és társai nélkül. Vagy mégsem? :) Az ételválasztásban és elkészítésben nagy segítségemre voltak, illetve inspirációul szolgáltak a fantáziámon és a kreativitásomon túl bizonyos női lapok adventi-karácsonyi számai (amúgy is üdvözlendőnek tartom, hogy egyre több mentes étel jelenik meg ezekben is) és egy-egy újonnan beszerzett szakácskönyv. Ezekről majd később, mert bizony önálló ...

Tovább Szólj hozzá

karácsony tél életmód advent vegán superfood téli étel Cafe Frei ehető ajándék vegánság téli kaja szakácskönvy magyar superfood Szabó Adrienn dietetikus Vasmacska Kávézoo

2024. dec 21.

Adventi vásárkörkép 2.

írta: Plantbased Dogmom Professor
Adventi vásárkörkép 2.

Persze a körkép lehet, hogy megint túlzás, de ezúttal rajtunk kívül álló okokból :) Úgy kezdődött, hogy felvetődött a bécsi karácsonyi vásár ötlete, de egyrészt ott (meg általában nagyvárosban) nem érzenék jól magukat a gyerekek, másrészt valószínűleg mi sem, lévén nyilvánvalóan borzasztó nagy tömeg van arrafelé. De hogy az ausztriai adventolás ne maradjon ki, jött az ötlet, hogy menjünk el megnézni az eisenstadti vásárt, főleg, hogy nyáron bejött nekünk az a kisváros. Nem beszélve róla, hogy van lemezbolt is, és hát Ausztria egyfajta vegán Kánaán – szóval mindenki meg tudja találni a számítását. Egy zseniális ötlettől vezérelve kitaláltam, hogy csapjuk még hozzá Rusztot is, úgyis közel van, meg olvastam is, hogy ...

Tovább Szólj hozzá

utazás karácsony advent kávézó vegán kutyabarát karácsonyivásár kutyás élet adventivásár kutyávalazélet kutyás kirándulás kutyásélet kutyamama kutyákkalazélet

2024. dec 13.

Karácsonyi vásárkörkép

írta: Plantbased Dogmom Professor
Karácsonyi vásárkörkép

Jó, azért az kis túlzás, hogy körkép, mert csak kettő, de azok klasszak :) Az alapvető elképzelés az volt, hogy majd mind a négy adventi hétvégén megnézünk egy-egy karácsonyi vásárt, mivel én ezeket nagyon szeretem, és a themostwonderfultimeoftheyear nálam nem csak egy üres hashtag, na, de ebbe kissé beleszóltak a ledolgozós szombatok.

img_2659.jpeg

Székesfehérváron kezdtük a menetet, ez bizony felnőttprogram volt, itthon hagytuk a kutyagyerekeket. Pár éve már jártunk ott ilyenkor, és emlékeztem, hogy nagyon megadják a módját a díszítésnek. Most sem volt ez másképpen, sőt. A neten is lehetett erről olvasni amúgy, sajnos olyan kontextusban, hogy szétlopkodták a fotózkodós díszletek elemeit. Az egész belváros gyönyörű ünneplőbe ...

Tovább Szólj hozzá

karácsony advent indiai kutyaiskola kuty vegán kutyabarát karácsonyivásár kutyásélet

2024. nov 17.

Barangolások, bolhapiacok

írta: Plantbased Dogmom Professor
Barangolások, bolhapiacok

...persze kutyagyerekekkel. Kihasználtuk a szép őszi időt (na meg az őszi szünetet :) ), és tettünk pár kisebb-nagyobb kirándulást régóta tervezett és jól bejáratott helyekre is. Első úticélunk a Balaton-felvidék, azon belül is Dörgicse volt. Nem tudom, hallottatok-e erről az aprócska, de gyönyörű faluról, én speciel a Nők Lapjában olvastam róla egy elág meggyőző cikket (igen-igen, az úgynevezett értelmiség is olvas női magazinokat :) ), illetve onnan volt meg név, hogy gyerekkoromban minden nyáron Balatonakaliban táboroztam, és az állomás neve Balatonakali-Dörgicse. Egyértelmű volt, hogy egyben noszatalgiatúra is lesz ez, és nem hagyjuk ki gyermekkorom nyarainak színhelyét sem.  

img_0771.jpeg

Úgyhogy nekivágtunk, örömmel konstatáltuk, ...

Tovább Szólj hozzá

utazás kutya ősz nosztalgia bolhapiac kutyabarát utazás kutyával Balaton Esztergom Zsámbék kutyásélet kutyákkalazélet

2024. okt 20.

Őszi vegán kaják

írta: Plantbased Dogmom Professor
Őszi vegán kaják

Ez most csak egy gyors, főleg fotókra alapozó poszt lesz arról, ősszel is milyen változatos vegán ételeket lehet készíteni. Meg arról, hogy a vegán nem egyenlő sem az elmebeteggel, sem az anorexiással :), és igen, időnként befigyel egy kakaós csiga vagy készétel. És akkor mi van? Semmi. Meg szokás szerint arról is, hogy mennyire nem kell, hogy unalmas legyen ez a fajta étkezés, csak egy kis képzelőerőre és kreativitásra van szükség, még sok időre sem. Recepteket nem adok meg, mert vagy csak úgy kitalálom ezeket a kajákat, vagy a neten látom, aztán variálom az alapján, ami itthon van, vagy amihez kedvem van. És persze ezek továbbra sem útmutatások vagy diétás tanácsok, de isnpirációnak hátha jó lehet :) 

img_9632.jpeg

Reggelik

Mint ...

Tovább Szólj hozzá

ősz életmód étkezés vegán őszi étel vegán étrend őszi vegán

2024. sze 26.

Mi mindent olvastam a nyáron?

írta: Plantbased Dogmom Professor
Mi mindent olvastam a nyáron?

Nem, nem itt most megint csak nem a kortárs lengyel irodalomból fogtok ízelítőt kapni, mivel ugye az nekem a munkám, ergó szórakozásként nem ilyesmit olvasok :) Sőt, igazából sokszor már konkrétan szépirodalmat sem tudok úgy olvasni, hogy az valóban kikapcsoljon – ennek két oka is van.  Egyrészt, annyira gyakran kell olvasnom munka miatt (egyetem, kritika- vagy tanulmányírás), hogy ha a kezembe veszek egy regényt, novellás- vagy elbeszéléskötet, rögtön bekapcsol a fejemben valami, és úgy érzem, mintha dolgoznék. Másrészt, ha fordításban olvasok valamit, rögtön jön a fordítóénem, és már nézi is ilyen szemmel, gondolkodik mi lehetett az eredeti, és így tovább. Nem beszélve róla, hogy az ember, ha ilyesmivel foglalkozik, mint én, hát ...

Tovább Szólj hozzá

2024. sze 01.

Nyárvégi kalandozások

írta: Plantbased Dogmom Professor
Nyárvégi kalandozások

A nagy tengerparti nyaralás után gondoltuk, még kihasználjuk az augusztus végét is, és elmegyünk még egy-két bakancslistás helyre. Semmi tenger, (majdnem) semmi víz, hogy a gyerekek is jobban élvezzék – csak éppen az újabb két-három hetes hőhullámmal nem számoltunk.

img_7077.jpeg

Első utunk Veszprémbe vezetett az úgynevezett lengyelpiacra , aminek már nyilván csak a neve ez, és egy egyszerű, de annál hatalmasabb bolhapiac, nem a lengyelek járnak ide árulni. Hogy mi is volt anno az a lengyelpiac, arról itt olvashattok bővebben . Egyébként most, ahogy rákerestem, látom csak, milyen sok helyen nevezik még így a bolhát. A veszprémiről mindenesetre én a Nők Lapjában olvastam egyszer, és azóta izgatott, hogy megnézzük, merthogy arról volt szó, hogy ...

Tovább Szólj hozzá

utazás kutya nyár életmód kutyabarát utazás kutyával Bécs Ausztria Veszprém Ruszt lengyelpiac nyárvége solotravel Regiojet kutyásélet kutyákkalazélet Eisensdtat

süti beállítások módosítása